豆乳クッキーダイエットといえばもちろん豆乳クッキーが一般的ですが、最近では豆乳クッキーにおからや寒天を入れたもの、それ以外にもチアシードや大豆や玄米を加えた豆乳クッキーが販売され、どの豆乳クッキーを購入したらいいのか迷ってしまうほどになりました。このサイトでは豆乳クッキーダイエットの効果や豆乳クッキーのレシピ（作り方）、それから豆乳クッキーダイエットの効果なども書いていこうと思います。ただ、豆乳クッキーを食べると便秘気味になる人もいるようです。そんな人は野菜も一緒に食べるといいようですね。それに豆乳クッキーと野菜を一緒に食べるとその分お腹が減るのも遅くなります。（笑）
ちなみに、チアシードが入った豆乳クッキーを食べたあとに水を多めに飲むと結構お腹がいっぱいになります。
豆乳クッキー自体が腹持ちがいいので一概にいえないかもしれませんが、それでもかなり腹持ちがいい感じがします。
一度試してみる価値はあるような気がします。
